Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

224 học viên đăng ký 24 bài 11 giờ 5 (2 đánh giá)

198.000đ MUA NGAY

Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu

224 học viên đăng ký 24 bài 11 giờ 5 (2 đánh giá)

Trình độ: Mới bắt đầu

Sở hữu mãi mãi

Xem được trên máy tính, điện thoại, tablet

Cấp chứng nhận hoàn thành

Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
NEW HOT
5 (2 đánh giá)
224 học viên đăng ký học

198.000đ

Bạn sẽ học được gì?
  1. Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực
  2. Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên
  3. Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao
  4. Loại trừ chất béo xấu ra khỏi cơ thể, làm sạch nội tạng, giúp cân bằng vóc dáng chuẩn đẹp.
  5. Thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, có được cuộc sống vui vẻ, thoải mái, lạc quan
  6. Vượt qua những trở ngại về sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn
Nội dung khóa học
Bài 1: Giới thiệu khóa học.
Bài 2: Giới thiệu những vật dụng cần thiết.
Bài 3: Hướng dẫn diệt khuẩn thảm tập.
Bài 4: Hướng dẫn dùng vòng tập và khăn.
Bài 1: giãn mềm toàn thân.
Bài 2: làm khỏe các khớp
Bài 3: bt cho trái tim khỏe mạnh
Bài 4: sức mạnh của sự tập trung
Bài 5: trẻ hóa và phục hồi
Bài 6: săn khỏe cơ bụng, cơ lưng
Bài 7: tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt.
Bài 8: phát triển sự linh hoạt của cơ thể
Bài 9: mang lại sự kết nối giữa các khối cơ
Bài 10: bổ sung năng lượng
Bài 11: hỗ trợ thải độc gan
Bài 12: ổn định tâm trạng
Bài 13: xoạc ngang dọc làm dẻo cơ thể
Bài 14: bài tập cho cột sống dẻo dai
Bài 15: mở khớp vai tăng tuần hoàn máu não
Bài 16: tăng cường sức mạnh cho cơ bắp
Bài 17: bổ sung năng lượng.
Bài 18: dặn dò kết thúc.
Đánh giá sau khóa học
Các khóa học liên quan
Giới thiệu khóa học
  • Học Yoga trẻ mãi không già – Khoá học giúp êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
  • Yoga là 1 phương pháp sống, 1 hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn.

Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, như 1 món quà của vũ trụ, đến nay những bài học đó vẫn được giữ nguyên giá trị trong bộ 108 tọa pháp Yoga. Bí quyết luyện tập này sẽ đem lại sự thanh thản và sự tập trung tinh thần cao độ, giúp bạn luôn tự tin, bình an, thành công và hạnh phúc

Học yoga online cũng được nhiều người tìm đến, do cuộc sống bận rộn, không có thời gian tham gia các lớp học offline. Nếu bạn là người muốn học yoga, học chuẩn từ đầu, thì hãy đăng ký Khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu, của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, để được hướng dẫn bài bản. Khóa học gồm các bài tập được chọn lọc kỹ lưỡng giúp bạn cân chỉnh vóc dáng hoàn hảo, kéo dài tuổi thanh xuân, làm nền tảng cho bạn học Yoga nâng cao. 

Lợi ích khóa học "Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu"

  • Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực
  • Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên
  • Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao
  • Loại trừ chất béo xấu ra khỏi cơ thể, làm sạch nội tạng, giúp cân bằng vóc dáng chuẩn đẹp.
  • Thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, có được cuộc sống vui vẻ, thoải mái, lạc quan
  • Vượt qua những trở ngại về sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn

Giới thiệu giảng viên: Nguyễn Hiếu

  • Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
  • Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 
  • Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
  • Hiện tại, chị là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Bên cạnh các kiến thức kể trên, Kyna.vn còn đem đến cho bạn một trải nghiệm học tập vô cùng thú vị:

  • Được học linh hoạt mọi lúc, mọi nơi trên nhiều thiết bị như máy tính, điện thoại, máy tính bảng, ...
  • Được tham gia thảo luận và đặt câu hỏi cho giảng viên không khác gì các khóa học trực tiếp.
  • Chỉ cần thanh toán học phí một lần để sở hữu khóa học trọn đời, có thể học lại bất cứ khi nào tùy thích.
  • Hãy đăng ký ngay để bổ sung những kiến thức và kỹ năng thiết yếu giúp bạn phát triển bản thân và thăng tiến trên con đường sự nghiệp của mình. Chúc bạn có được nhiều kiến thức bổ ích khi học tại kyna.vn.
Thông tin giảng viên

Thông tin Giảng viên

GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Học vấn & kinh nghiệm:

Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:

Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam

Kinh nghiệm giảng dạy:

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Liên hệ giảng viên:

Facebook Giảng viên: https://www.facebook.com/nguyehieuyoga

 

 

Chi tiết
Học viên nói gì?