
Khóa học Yoga cho thai phụ sẽ đưa ra:
- Cách tập yoga và các tư thế yoga dành cho bà bầu từ 1 đến 3 tháng.
- Các bài tập yoga hít thở, cơ liên sườn, chào mặt trời,… sẽ giúp các bà bầu mềm dẻo, linh hoạt, cảm thấy thoải mái, tỉnh táo hơn và không bị mỏi lưng.
- Các bài tập còn giúp bà bầu vượt qua thai nghén, hoặc cáu gắt và chuẩn bị chào đón thành viên mới một cách dễ dàng hơn.
Nội dung khóa học
-
Phần 1: Giới thiệu khóa học
-
Bài 0: Giới thiệu khóa học
-
-
Phần 2: Các tư thế yoga cho thai phụ
-
Bài 1: Bài tập tĩnh tâm
-
Bài 2: Bài tập cho cơ liên sườn
-
Bài 3: Bài tập chào mặt trời
-
Bài 4: Bài tập cho vai gáy
-
-
Phần 3: Bài tập trắc nghiệm và bài tiểu luận
-
Trắc nghiệm cuối khóa
-
Đánh giá góp ý cho khóa học
-
Các khóa học có liên quan
-
Bài tiểu luận cuối khóa học
-
ĐÁNH GIÁ
Đánh giá của bạn
Để đánh giá khóa học, bạn cần đăng nhập Kyna.vn và là học viên của khóa này.
BÌNH LUẬN FACEBOOK
Đánh giá của bạn
Để đánh giá khóa học, bạn cần đăng nhập Kyna.vn và là học viên của khóa này.