NGÀY HỘI KHOÁ HỌC KINH DOANH - MARKETING. Chỉ 150.000đ ưu đãi đến 75% trong 5 ngày duy nhất!×

Yoga Beauty – Giữ mãi tuổi thanh xuân

Lê Thị Tố Hải / Người sáng lập kiêm chủ tịch Cty CP TMDV Trái Tim Vàng.
    • 100.000 ₫
    • Thời lượng: 60 phút
    • Trình độ: Chuyên sâu
    • Bài học: 14 bài
    • Cấp chứng nhận hoàn thành

Giới thiệu khoá học

Bạn có biết, khi tỷ lệ thừa cân béo phì ngày càng tăng thì đồng nghĩa với tuổi thọ ngày càng giảm. Chưa kể, những dấu hiệu của tuổi tác như bệnh tật, lão hóa sẽ là “kẻ thù” của nhan sắc.

Là phụ nữ hiện đại, bạn biết mình không đơn thuần ở nhà làm công việc nội trợ, bạn đã ra ngoài, có công việc, học thức, có mối quan hệ và hàng tỷ tỷ những thứ việc không tên. Cuộc sống năng động và phong phú hơn nhưng song song đó cũng là những áp lực, sức khỏe và nhan sắc của bạn chắc chắn bị ảnh hưởng.

Bận rộn không có nghĩa bạn không có một chút ít thời gian dành cho chính mình. Nếp sống khoa học hơn, ăn uống điều độ hơn và tập thể dục đều. Đó là lý do nhiều người đã tìm đến bộ môn Yoga beauty. Một tinh thần vui vẻ, công việc hiệu quả, cuộc sống vui hơn và bạn cũng “giữ mãi tuổi thanh xuân”- đó là lợi ích mà các bài tập yoga mang đến cho bạn.

Golden Hearts Trade & Services JSC Kyna.vn đã phối hợp để cùng cho ra mắt khóa học yoga đặc biệt được mang tên: Yoga Beauty – Giữ mãi tuổi thanh xuân.

Lợi ích của Yoga thì bạn đã ít nhiều nghe qua, nhưng cụ thể hơn trong khóa học, Yoga sẽ thực sự giúp bạn:

  • Giảm tải được những áp lực trong cuộc sống
  • Tinh thần thư thái và khoẻ khoắn hơn
  • Làm thon gọn vóc dáng
  • Làm chậm lão hóa, tái tạo làn da khỏe mạnh
  • Loại bỏ năng lượng thừa
  • Loại bỏ độc tố trong cơ thể
  • Loại bỏ những nếp nhăn "đáng ghét"

Dù ở độ tuổi nào, Yoga đều rất tốt cho cơ thể và tinh thần. Chắc chắn bạn sẽ tìm thấy niềm vui thích khi thực hành các bài tập yoga và tự mình chăm sóc, nâng niu bản thân mình. 

Ngoài ra, những bạn mong muốn cải thiện vòng eo của mình có thể đăng ký tham gia khóa học Yoga giảm eo nhanh trên Kyna.vn!

Chi tiết khóa học

  • Phần 1: Giới thiệu khóa học

    • Bài 0: Giới thiệu khóa học
  • Phần 2: Các tư thế yoga beauty

    • Bài 1: Khởi động làm nóng cơ thể
    • Bài 2: Đôi tay khỏe mạnh, thon gọn bắp tay
    • Bài 3: Vòng 1 hoàn hảo
    • Bài 4: Vòng 2 thon gọn, đánh tan mỡ bụng, săn chắc vùng eo
    • Bài 5: Bắp chân, cơ đùi
    • Bài 6: Vùng lưng, vai
    • Bài 7: Các cơ liên sườn, loại bỏ năng lượng thừa
    • Bài 8: Vặn mình, loại bỏ độc tố trong cơ thể
    • Bài 9: Yoga cho gương mặt
  • Phần 3: Bài tập trắc nghiệm và bài tiểu luận

    • Trắc nghiệm cuối khóa
    • Đánh giá góp ý cho khóa học
    • Các khóa học có liên quan
    • Bài tiểu luận cuối khóa học

Thông tin giảng viên

  • Lê Thị Tố Hải Người sáng lập kiêm chủ tịch Cty CP TMDV Trái Tim Vàng.
    • Trưởng ban chuyên môn Học viện GHS Academy.
    • Giám đốc đại diện Việt Nam của Yoga Alliance India.
    • Đại sứ toàn cầu của The Yoga Institute (India).
    • 14 năm giảng dạy, thực hành yoga và thiền định.

Bình luận

0 Khóa học

Kyna.vn