NGÀY HỘI KHOÁ HỌC KINH DOANH - MARKETING. Chỉ 150.000đ ưu đãi đến 75% trong 5 ngày duy nhất!×

Kỹ năng quản lý cảm xúc

Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu / Tiến sĩ tâm lý học
    • 250.000 ₫
    • Thời lượng: 60 phút
    • Trình độ: Mới bắt đầu
    • Bài học: 11 bài
    • Cấp chứng nhận hoàn thành

Giới thiệu khoá học

Có khi nào bạn đang cảm thấy vui vẻ, nhưng bất chợt lại trở nên “Tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn” chưa? Hay đã bao giờ bạn bắt đầu một ngày mới cảm thấy cực kỳ yêu đời nhưng chẳng bao lâu sau, bạn mất hẳn động lực làm việc? Tại sao lại như vậy? Câu trả lời nằm ở bốn chứ: cảm xúc thay đổi.

Vì sao lại có hiện tượng cảm xúc thay đổi? Sự thay đổi cảm xúc tác động như thế nào đến cuộc sống và công việc của bạn? Làm sao để quản lý cảm xúc?

Bạn muốn cuộc sống có ý nghĩa hơn?

Bạn muốn biết cách quản lý cảm xúc để hạnh phúc và thành công hơn?

Quản lý cảm xúc (EI) là khả năng hiểu và quản lý những cảm xúc của bạn và của cả những người xung quanh. Những người có một mức độ trí tuệ cảm xúc cao thường hiểu rõ cảm giác của người khác, từ đó cảm xúc của họ cũng có thể tác động đến người khác.

Chúng ta thường bị tâm trạng kéo lê vì gặp phải chuyện gì đó trong cuộc sống. Bạn không thể nào thoát khỏi cảm xúc tiêu cực đó và điều này gây ảnh hưởng rất lớn đến nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn.

Vậy bạn có muốn làm chủ cảm xúc của chính mình? Bạn có tin kỹ năng này cũng có thể học được?

Hãy đăng ký khóa học Kỹ năng quản lý cảm xúc của Ts. Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu để học được cách quản lý cảm xúc, kiềm chế cơn nóng giận, làm chủ cảm xúc tiêu cực và gia tăng cảm xúc tích cực để vui sống.

Qua khóa học, bạn sẽ hiểu rõ hơn:

  • Các yếu tố xúc cảm – vai trò và cách nhận diện.
  • Các phương pháp để chế ngự hoặc triệt tiêu cơn giận dữ.
  • Tiết chế các cảm xúc tiêu cực trong các mối quan hệ.

Chi tiết khóa học

  • Phần A: Hậu quả của việc thiếu kiềm chế cảm xúc

    • Bài 1: Ích lợi của việc quản lý cảm xúc
  • Phần B: Giải mã chú ngựa cảm xúc của bạn

    • Bài 2: Con người có cảm xúc để làm gì?
  • Phần C: Các biện pháp quản lý cảm xúc

    • Bài 3: Quản lý cảm xúc bằng phương pháp thay đổi suy nghĩ (Cách 1)
    • Bài 4: Quản lý cảm xúc bằng phương pháp thay đổi suy nghĩ (Cách 2)
    • Bài 5: Quản lý cảm xúc bằng phương pháp thay đổi suy nghĩ (Cách 2 - tiếp theo)
    • Bài 6: Quản lý cảm xúc bằng phương pháp thay đổi suy nghĩ (Cách 3)
    • Bài 7: Quản lý cảm xúc bằng phương pháp bùng nổ an toàn và cải tạo hoàn cảnh
    • Đánh giá và góp ý cho khóa học
    • Trắc nghiệm cuối khóa
    • Các khóa học liên quan và ưu đãi dành cho bạn
    • Bài tập thu hoạch cuối khóa

Thông tin giảng viên

  • Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu Tiến sĩ tâm lý học
    - Tiến Sĩ Tâm lý học, giảng viên khoa Tâm lý Giáo dục, trường Đại học Sư phạm Tp.HCM.
     
    - Cố vấn đào tạo Trung tâm Đào tạo Kỹ năng sống Ý Tưởng Việt.
     
    - Chuyên gia tư vấn tâm lý tổng đài 1088
     
    - Tư vấn các mục tâm lý Bạn trẻ - thế giới teen - tổ ấm… của báo Tuổi Trẻ, báo Thanh Niên, tạp chí VTM, tạp chí Thế Giới Gia Đình, tạp chí Mẹ Yêu Bé, báo Phụ Nữ Tp.HCM, báo Tiếp Thị Gia đình, báo Thế giới Văn hóa… Tư vấn trên một số trang web dành cho teen và bạn trẻ, Tư vấn trên chuyên mục tâm lý của Đài truyền hình Việt Nam (VTV6), HTV7, HTV9, HTV4,…
     
     - Fan page thầy Hiếu:
    https://facebook.com/thaogochuyenkhodo

Bình luận

0 Khóa học

Kyna.vn